Fimmtudagur 28. mars, 2024
3.8 C
Reykjavik

10 mínútna æfing sem gerir rassinn stinnan

VefTv

- Auglýsing -

Hlaðvörp

- Auglýsing -

Þjálfarinn Nicole Steen er búin að setja saman tíu mínútna æfingarrútínu sem er ætluð til að gera rassinn stinnari, ef æfingin er gerð reglulega.

Hér þarf engin tól eða tæki, bara eigin líkamsþyngd, en gott er að vera með mottu eða teppi fyrir hnén. Þessi æfing er vægast sagt algjör snilld.

Athugasemdir

Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. Mannlíf áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.
 

Lestu meira

- Auglýsing -

Veistu meira um málið?

Endilega láttu heyra frá þér!
Frjálst er að senda nafnlausa ábendingu en netfang þarf að vera útfyllt.

Fullum trúnaði er heitið.

Deila

Nýtt í dag

Mest lesið í vikunni

Raddir

Í fréttum er þetta helst...

- Auglýsing -