Fimmtudagur 28. mars, 2024
0.8 C
Reykjavik

Æfðu eins og Jennifer Lopez í 30 mínútur

VefTv

- Auglýsing -

Hlaðvörp

- Auglýsing -

Í meðfylgjandi myndbandi fer einkaþjálfarinn David Kirsch yfir þrjátíu mínútna æfingu sem kemur svo sannarlega á óvart.

David þessi er einkaþjálfari stórstjörnunnar Jennifer Lopez og sýnir okkur ýmsar æfingar sem söng- og leikkonan elskar. Þessar æfingar eru langt því frá að vera léttar og taka vel á öllum vöðvum líkamans.

Í myndbandinu eru notuð létt handlóð og sérstakar mottur til að geta rennt fótum og höndum auðveldlega um gólfið. Í staðinn fyrir lóð er hægt að fylla flöskur af vatni eða bara sleppa lóðunum. Í staðinn fyrir motturnar er hægt að nota lítið handklæði eða þvottapoka.

Góða skemmtun!

Athugasemdir

Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. Mannlíf áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.
 

Lestu meira

- Auglýsing -

Veistu meira um málið?

Endilega láttu heyra frá þér!
Frjálst er að senda nafnlausa ábendingu en netfang þarf að vera útfyllt.

Fullum trúnaði er heitið.

Deila

Nýtt í dag

Mest lesið í vikunni

Raddir

Í fréttum er þetta helst...

- Auglýsing -