Föstudagur 29. mars, 2024
-4.2 C
Reykjavik

Hressandi æfing sem auðvelt er að gera heima í stofu

VefTv

- Auglýsing -

Hlaðvörp

- Auglýsing -

Í þessari æfingarútínu er ýmsum bardagalistum blandað saman, eins og muay tay, tae kwon do, kung fu og capoeira.

Það þarf engan búnað til að gera þessa hálftímalöngu rútínu heima í stofu, nema þá helst vatnsbrúsa til að væta kverkarnar.

Þessi kemur sko blóðflæðinu af stað og endurnærir mann.

Athugasemdir

Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. Mannlíf áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.
 

Lestu meira

- Auglýsing -

Veistu meira um málið?

Endilega láttu heyra frá þér!
Frjálst er að senda nafnlausa ábendingu en netfang þarf að vera útfyllt.

Fullum trúnaði er heitið.

Deila

Nýtt í dag

Mest lesið í vikunni

Raddir

Í fréttum er þetta helst...

- Auglýsing -