2019 | Birtingur útgáfufélag ehf | k.t. 620867-0129 | VSK.nr 11788 | Síðumúla 28 | Allur réttur áskilinn. Notkun á efni miðilsins er óheimil án samþykkis.

#heilsa

Fjallar um áfallastreituröskun

Iðnaðarmálmdúettinn geðþekki, Sker, var að senda frá sér nýtt lag sem ber heitið Regnbogi reiðinnar. Lagið fjallar um áfallastreituröskun en margt getur haft áhrif...

Ólík sýn á hverjum beri að lækka lyfjaverð

Þótt lyf hafi lækkað töluvert í verði á undanförnum tveimur áratugum er lyfjaverð enn ívið hærra en gengur og gerist á Norðurlöndum. Hægt er...

Fjögur frábær fjöll

Fjallgöngur eru skemmtileg tómstundaiðja og góð leið til að rækta heilsuna. Þrekið og þolið eykst þegar gengið er upp í mót og útiveran gefur...

Ákvað að taka sjálfa sig í sátt

Fyrir tveimur árum var Ásdís Ósk Valsdóttir rúmlega níutíu kíló, alltaf pirruð og reið út í lífið og tilveruna. Á ráðstefnu erlendis fékk hún...

Sonurinn fékk heilablóðfall vegna hlaupabóluvírusins

Ólöf Helga Pálsdóttir Woods móðir fjögurra ára drengs sem fékk heilablóðfall vegna hlaupabóluvírusins mælir með bólusetningum gegn hlaupabólu í færslu á Facebook. Í færslunni sem...

Slökunaraðferðir sem koma þér í jafnvægi

Ef þú finnur fyrir mikilli streitu, líkamlegri spennu eða andlegu ójafnvægi geta ýmsar slökunaraðferðir hjálpað þér að komast aftur í jafnvægi og ná meiri...

„Mikilvægt að þurrka sér rétt til að forðast þvagfærasýkingar“

Anna  Eðvaldsdóttir ljósmóðir hefur undanfarin ár tekið eftir mikilli aukningu á þvagfærasýkingum hjá konum á barneignaraldri og jafnvel allt niður í leikskólaaldur. Aðalástæða aukningarinnar...

Missti meðvitund á þrjátíu ára brúðkaupsafmælinu

Ása Tryggvadóttir var í góðu yfirlæti í íbúð sinni á Spáni ásamt eiginmanni sínum, Hólmsteini Björnssyni, að fagna þrjátíu ára brúðkaupsafmæli þeirra hjóna í...

Í bikiníform með því að eiga líkama og klæðast sundfötum

Þjálfarinn Ragga Nagli minnir á að til að komast í bikiníform sé nóg að eiga líkama og „strengja Speedo sundspjör yfir hann“.  „Naglinn fór á...

Segir fæsta fá fullnægjandi meðferð við þunglyndi

„Þunglyndi er rosalega algengt vandamál en samt fá fæstir fullnægjandi meðferð,“segir Sóley Dröfn Davíðsdóttir sem var að gefa út bókina Náðu tökum á...

„Ég þarf ekki að vera mjó til að vera ég“

Arna Vilhjálmsdóttir, sigurvegari Biggest Loser Íslands árið 2017, er virk á samfélagsmiðlum og birtir þar reglulega hvatningarorð um líkamsvirðingu.  Arna Vilhjálmsdóttir kom sá og sigraði...

Enginn á að skipta sér af holdafari annarra

„Sjálfsmynd og sjálfstraust haldast í hendur,“ segir Birna Íris Jónsdóttir, ein þeirra fimm kvenna sem eru í forsíðuviðtali Vikunnar. „Til að hafa gott sjálfstraust...

Byggir upp óbrjótanlegt sjálf

Nýlega birtust fréttir af því í heimspressunni að í víkingahaugi hafi legið kona með sverðum sínum og vopnum. Þar með var það staðfest að...

Þegar dauðinn knýr dyra en kallið er ekki komið

Anna Björk Eðvarðsdóttir fékk bráðaheilahimnubólgu árið 2002 og mátti minnstu muna að allt færi á versta veg. Í forsíðuviðtali við Vikuna segist Anna Björk...

Ráð til þess að efla líkamsmynd barna

Rannsóknir hafa sýnt að neikvætt viðhorf til líkama og útlits tengist margskonar geðrænum vanda meðal ungmenna, s.s. kvíða, átröskunum, þunglyndi og jafnvel sjálfsvígstilraunum. Einnig...

Hér er enginn offitufaraldur

Ársæll Már Arnarsson segir að umræða um ofþyngd og offitu hafi mögulega verið ýkt á undanförnum árum.  „Það er búið að tala mikið um þessa...

Fjölskyldumynstur hefur áhrif á ofþyngd

Einn þeirra þátta sem niðurstöður HBSC-könnunarinnar sýna fram á er að tíðni ofþyngdar er lægst hjá þeim nemendum sem búa hjá báðum kynforeldrum, eða...

„Líkami okkar elskar fitu“

Tíðni ofþyngdar hjá íslenskum grunnskólabörnum hefur farið lækkandi síðustu ár. Prófessor segir vitundarvakningu um heilsu hafa skilað árangi  Valdís Bjarnadóttir og Sólveig Jakobsdóttir útskrifuðust með...

Draumurinn breyttist í martröð

Anna Lilja Flosadóttir og sambýlismaður hennar og barnsfaðir, Eiríkur Ingi Grétarsson, voru nýflutt til Spánar þar sem ætlunin var að hefja nýjan kafla í...

Nýjast á Mannlíf.is

Nýjast á Gestgjafanum