2019 | Birtingur útgáfufélag ehf | k.t. 620867-0129 | VSK.nr 11788 | Síðumúla 28 | Allur réttur áskilinn. Notkun á efni miðilsins er óheimil án samþykkis.

    Lífsstíll

    Kveðjum kvíðann

    Í hröðu nútímasamfélagi upplifa margir kvíða af einhverju tagi. Sálfræðingurinn Sam Owen segir áhyggjur ekki vera óvin okkar en benda til þess að eitthvað...

    Búnaðurinn fer eftir því hvers eðlis ferðin er

    Nú er úrvalið í verslunum ótrúlega mikið og ekki alltaf augljóst hvað passar manni best. Hvað er mikilvægast að hafa í huga við val...

    Fljúgandi fær á fjöllum

    Ekkert jafnast á við sumardýrð íslenskra fjalla og alltaf fjölgar þeim er kjósa að reima á sig gönguskóna og halda af stað. Hrafnkell Sigtryggsson...

    Úti um allt

    Ekkert jafnast á við íslenska sumarið. Það er góður tími til útivistar hvort sem menn kjósa að fara um á hesti, klífa fjöll á...

    Hvert liggur leið?

    Allflestir spyrja sig reglulega hvert þeir stefni í lífinu, velta fyrir sér hvort þeir séu á réttri leið og ánægðir með þær ákvarðanir sem...

    Að æfa saman bætir sambandið

    Sameiginleg áhugamál færa pör nær hvort öðru en nú hafa nýjar kannanir sýnt að það að  hreyfa sig saman getur bætt sambandið til mikilla...

    Tíu ráð til að minnka streitu og draga úr hættu á...

    Margir finna fyrir aukinni streitu í þessu óvissuástandi sem ríkir í skugga Covid-19. Helga Hrönn Óladóttir, umdæmisstjóri Streituskólans á Norðurlandi, gefur lesendum ráð til...

    Hvaða árstíð tilheyrir þú?

    Árstíðirnar eru ólíkar og hafa því ólík einkenni. Hverri árstíð tilheyrir til að mynda ákveðið litróf sem inniheldur ýmist kalda liti eða hlýja. Það...

    Uppskrift að sætum stuttbuxum

    Eðalrein Magdalena Sæmundsdóttir, eða Ella Magga eins og hún er alltaf kölluð, hefur síðustu tvö árin hannað eigin uppskriftir undir nafninu Amma Loppa. Hún...

    Ráð gegn lofti í maganum

    Nú er eins gott að allir hlýði Víði og haldi sig heima í kósýheitum um páskana. En kræsingunum sem maður nýtur þess að borða...

    Baðstofulíf á tímum kórónuveirunnar

    Ekki er langt síðan að sjúkdómar á borð við Covid-19 hefðu lagt að velli stóran hluta íslensku þjóðarinnar. Nú höfum við hins vegar ótal...

    Lúkk sem vekja eftirtekt

    Sjónvarpsþættir sem hafa haft áhrif á útlit fólks.

    Er ástin blind?

    Allir þekkja orðtakið að ástin sé blind. Þá er ýmist vísað til þess að aðlöðun milli tveggja einstaklinga geti verið svo sterk að útlitið...

    Leiðin að betri næringu

    Fátt er betur til þess fallið að minnka kolefnisspor sitt og hamla gegn loftslagsbreytingum og að auka neyslu sína á matvælum úr jurtaríkinu. Með...

    Beraði sig í nærveru konungsfjölskyldunnar

    Hönnuðurinn Vivian Westwood er meðal annars þekkt fyrir að hafa komið pönktískunni á kortið og er þekkt fyrir að hafa kollvarpað breskum stíl með...

    Hárgreiðsla og förðun á fermingardaginn

    Mörg fermingarbörn leggja mikið upp úr klippingunni og/eða hárgreiðslunni á fermingardaginn en panta þarf hárgreiðsluna með góðum fyrirvara ef leita á til fagmanns á...

    Fimm góð ráð til að bæta lífsgæðin

    Nokkur góð ráð sem gott er að hafa í huga til að bæta lífsgæðin.  Vaknaðu snemma Drekktu bolla af grænu tei um leið og þú vaknar....

    Vorhreingerning er góð fyrir sálina

    Nú er daginn tekið að lengja og birtan opnar augu okkur fyrir nauðsyn þess að taka til hendinni á heimilinu. Vorhreingerningarnar vekja þó mismikinn...

    Leðurjakkinn – Tákn uppreisnarseggsins

    Leðurjakkar eru nú á dögum til í margvíslegum litum, sniðum og með margskonar áferð. Lengi framan af voru þeir hins vegar tákn hins sterka...

    Að sofa sætt og rótt

    Að vakna endurnærður, fullur orku og framkvæmdavilja eru forréttindi. Sumir upplifa þetta oft en aðrir sjaldan eða aldrei. Góð hvíld er undirstaða þess að...

    Undirstaða góðrar heilsu

    Holl næring er undirstaða góðrar heilsu og algjört lykilatriði til að halda kröftum langt fram eftir aldri. Hægt er að bæta mjög líðan sína...

    Einfaldar leiðir til að draga úr þreytu

    Góðar aðferðir til að auka úthald og orku.

    Mennt er máttur

    Nú á dögum er viðurkennt að hæfni mannsins til að læra minnkar lítið með árunum. Allir geta bætt við sig nýrri þekkingu og notið þess að takast á við ný viðfangsefni óháð aldri.

    Sörur og kokteilar árlegur viðburður með vinkonum fyrir jól

    Óhætt er að segja að Berglindi Guðmundsdóttur sé margt til lista lagt. Hún er vinsæll matarbloggari og eigandi vefsíðunnar GulurRauðurGrænn&salt, grgs.is, og gaf nýverið...

    Ráð til að verjast kulnun

    Örmögnun eða kulnun hefur verið mikið í umræðunni að undanförnu, enda virðist færast í vöxt að ungt fólk detti út af vinnumarkaði vegna þess...

    Nýjast á Mannlíf.is

    Nýjast á Gestgjafanum