Steingerður Steinarsdóttir

285 Færslur

Auka brennslu, þrek og vellíðan

Ekki er langt síðan líkamsrækt snerist um að létta sig í hugum fólks og þegar kílóin voru fokin var talinn tími til að hvílast....

Metin að verðleikum

Leiðari úr 33. tölublaði MannlífsEin andstyggilegasta tilhneiging mannsins er að mynda klíkur. Rotta sig saman í hópa, stóra eða litla, gína yfir öllu og...

Hjartað ræður för

Leiðari úr 36. tölublaði VikunnarHvers vegna gengur mörgum okkar svo illa að leyfa hjartanu að ráða för? Ég hef oft velt þessu fyrir mér...

„Fylgdu hjartanu, ekki hjörðinni“

Hjördís Dalberg eða Dísa, eins og hún er alltaf kölluð, segir sögu sína í Vikunni að þessu sinni. Fyrrverandi kærasti hennar réðst inn til...

Hvers vegna er líkamsrækt svo verðmæt?

Líkami mannsins var byggður til að hreyfa sig. Hann hefur ótrúlega hæfni til að endurnýja sig og alla ævi geta menn byggt upp úthald,...

Berðu aldurinn vel

Þótt það sé gaman að eldast og flestar konur telji árin eftir fimmtugt þau gjöfulustu í lífi sínu gerir sú sátt sem þær hafa...

Sniglaslím, hrossaolía og hrogn

Fyrirsögn þessarar greinar hljómar kannski eins og lína úr uppskriftabók nornar. Vissulega auðvelt að sjá fyrir sér gamla skrukku með toppmjóan svartan hatt að hræra...

Ratað um refilstigu lífsins

Leiðari úr 35. tölublaði VikunnarEkki er ástæðulaust að skáld, heimspekingar og ræðumenn kjósa mjög oft að líkja mannsævinni við vegferð eða ferðalag. Við erum...

Einfætti spæjarinn og aðstoðarkona hans

Hvað gerir vinsæll barnabókahöfundur sem langar að skrifa glæpasögur? Jú, hann finnur upp dulnefni og býr til skemmtilegt tvíeyki fatlaðs fyrrum lögreglumanns og greindrar...

Mikill kærleikur í loftinu í Búðardal um hávetur

Ný íslensk kvikmynd Héraðið var frumsýnd þann 14. ágúst og fer kona með burðarhlutverkið. Arndís Hrönn Egilsdóttir leikur Ingu, kúabónda sem gerir uppreisn gegn...

Giftist sjálfri sér á Ítalíu

Berglind Guðmundsdóttir, eigandi Gulur, rauður, grænn & salt, giftist sjáflri sér á ferðalagi um Ítalíu síðastliðið sumar. Með því vildi hún staðfesta skuldbindingu sína...

5 leiðir til að auka orku

Viltu bæta orkuna? Hér eru nokkur góð ráð. Ætlaðu þér ekki um of Mikilvægt er að hlusta á líkamann þegar byrjað er að hreyfa sig og...

Berðu þig vel?

Sjúkraþjálfarar hafa lengi hvatt fólk til að sitja beint í baki, slaka á í öxlum og setja ekki sveigju á hálsinn. Þeir benda einnig...

Vegan-lífsstíll er ekkert meinlætalíf

Fólki sem aðhyllist vegan-lífsstíl fer fjölgandi á Íslandi. Í þeim hópi er Rannveig Rúna Guðmundsdóttir Saari rafvirki. Í byrjun var hún að leita að...

Kvenskörungur sem gaf skít í samfélagsvenjur  

Hvern hefði órað fyrir því að fyrsta kirkjubrúðkaup samkynhneigðra hefði farið fram á Bretlandi árið 1834? Þá gengu þær Anne Lister og Ann Walker...

Til útlanda án ferðafélaga

Undanfarin ár hefur færst í vöxt að fólk ferðist eitt. Til dæmis einhleypar manneskjur sem kjósa að binda sig ekki við vini eða vandamenn...

Ósýnilegar hetjur

 Leiðari úr nýjustu Vikunni. Þegar bókin Myndin af pabba – Saga Thelmu kom út var ég allsendis óviðbúin þeim tilfinningum sem hún vakti með mér....

Furðulegt stefnumót

Lífsreynslusaga úr Vikunni.  Fyrir mörgum árum, á meðan ég var ungur og einhleypur, lét ég eftir vinkonu minni að fara á blint stefnumót með ungri...

Lífið er langhlaup

Leiðari úr nýjustu Vikunni. Þolinmæði þrautir vinnur allar segir máltækið og víst þurfum við öll að læra að bíða. En þrautseigja og þolgæði eru ekki...

Hárspangir og körfutöskur

Helga Kristjánsdóttir, stílisti og samfélagsmiðlari Smáralindar, hefur einstaklega gott auga fyrir tísku og förðun. Hún var fengin til að mæla með því sem henni...