#svefn

Finndu hinn gullna meðalveg milli álags og hvíldar. Það er nauðsynlegt að forgangsraða og skipuleggja vikuna. Í hvað vilt þú nota tíma þinn?  Það er...

Sumir eiga erfitt með svefn sem er ekki gott að lifa við og getur komið niður á heilsunni. Fyrir tæpum fjörutíu árum kom út...

Okkur dreymir öll en munum ekki endilega draumana. Við getum þjálfað okkur til að muna og einnig hafa áhrif á draumana. Það er hægt...

Allir vita að þegar þeim líður illa gengur flest á afturfótunum og menn finna litla löngun til að hreyfa sig eða gera eitthvað. Þegar...

Það er afar einstaklingsbundið hvernig rúm og dýnu ber að velja. Dýna þarf að henta líkamsbyggingu og að sjálfsögðu smekk hvers og eins. Í...

Mun erfiðara er að takast á við tilveruna og daglegt amstur ef nætursvefninn hefur verið af skornum skammti, og það á við fullorðna jafnt sem börn. Við tókum saman nokkur góð ráð sem gott er að hafa í huga þjáist þú eða barn þitt af einhvers konar vandamálum tengdum svefni.

Kristján Örn er einn af fjórum stofnendum og eigendum arkitektastofunnar KRADS ásamt þeim Kristjáni Eggertssyni, Mads Bay Møller og Kristoffer Juhl Beilman. KRADS stofnuðu...