2019 | Birtingur útgáfufélag ehf | k.t. 620867-0129 | VSK.nr 11788 | Síðumúla 28 | Allur réttur áskilinn. Notkun á efni miðilsins er óheimil án samþykkis.

#kvíði

Kvíðinn á ekki að trufla daglegt líf

Höfundur / Þóra Sigfríð Einarsdóttir, sálfræðingur hjá Domus Mentis, Geðheilsustöð.Að finna fyrir kvíða öðru hvoru er hluti af því að vera manneskja. Kvíði er...

Átta leiðir til að halda kvíðanum í skefjum

Kvíði og kvíðatengd vandamál hafa aukist mjög á undanförnum árum. Að einhverju leyti er um að kenna hraðanum í nútímasamfélagi en mörgum reynist erfitt...

Mikilvægt að geta talað opið um kvíðann

Kristjana Arnarsdóttir íþróttafréttakona greindist með kvíðaröskun þegar hún við 25 ára aldurinn og segir mikilvægt að fela hana ekki. Hún opnar sig um kvíðann...

Nýárskvíði

„Nú árið er liðið í aldanna skaut“ eða því sem næst og þar með runninn upp tími endurskoðunar, sjálfsskoðunar og heitstrenginga. Hið síðastnefnda kallast...

Hættur að láta kvíðann og sjálfsniðurrifið stjórna sér

Ný plata Jónasar Sigurðssonar, Milda hjartað, kemur út í dag. Á henni er hann á hugljúfari nótum en oft áður, enda segist hann viss um að tími mildi og manngæsku sé að renna upp. Hann hefur þó ekki alltaf verið á þeirri línu, glímdi ártugum saman við afleiðingar ADHD, Tourette-heilkennis, vanmetakenndar og kvíða og hætti á tímabili allri tónlistarsköpun. Andleg vakning í dönskum skógi fyrir sextán árum leiddi hann á vit hugleiðslu og bæna sem hann notar enn í dag til að halda djöflinum á öxlinni í skefjum.

Rifrildi foreldra hafa áhrif á börn

Hvaða áhrif hefur það á börn að hlusta á foreldra sína rífast? Margvísleg, ef marka má rannsóknir en þau þurfa ekki að vera vond. Hægt er að nota ágreining til að kenna börnunum mikilvægar lexíur.

Hver dagur er barátta

Ár er nú síðan Ólafía Kristín Norðfjörð kom fram fyrir alþjóð í þáttunum Biggest loser en margir tengdu við þessa tveggja barna móður sem þráði að ná tökum á heilbrigðari lífsháttum.

Greindi sjálfa sig með heilsukvíða

Ásta Kristín Benediktsdóttir íslenskufræðingur er þessa dagana að leggja lokahönd á doktorsritgerð í íslenskum bókmenntum sem fjallar um hinsegin kynverund í skáldverkum eftir Elías Mar frá miðri 20. öld. Hún vinnur með texta flesta daga, prófarkales, skrifar, les, ritstýrir, gagnrýnir og kennir, en segist ekki hafa eins mikinn tíma til yndislestrar og hún vildi. Hana dreymir því um langt frí á eyðieyju með stafla af bókum.

„Í mjög langan tíma skammaðist ég mín fyrir að stama“

Hönnuðurinn Sveinn Snær Kristjánsson hefur undanfarið unnið að verkefni um stam. Verkefnið samanstendur af grafískum myndum sem eru hluti af lokaverkefni hans í Arts...

Nýjast á Mannlíf.is

Nýjast á Gestgjafanum