• Orðrómur

Ert þú að veikja ónæmiskerfið?

Efnisorð

Deila

- Auglýsing -

„Heilbrigðisyfirvöld birta mjög gagnlegar upplýsingar um hvernig hægt er að forðast smit sem allir ættu að fylgja, en á sama tíma getum við einnig gert ýmislegt sjálf til að styrkja ónæmiskerfið okkar og byggja þannig upp getu líkamans til að takast á við smitsjúkdóma almennt,“ skrifar einkaþjálfarinn Björn Þór Sigurbjörnsson í sinn nýjasta pistil. Hann segir að nú sé sérstaklega mikilvægt að hugsa um heilsuna í ljósi útbreiðslu COVID-19.

Hann skrifar um að ónæmiskerfið okkar sé margbrotið og segir ýmsa þætti geta styrkt það og sömuleiðis veikt. „Lífsstíll okkar hefur einnig mikil áhrif á getu kerfisins til að vinna rétt og óhollt matarræði eða lítil hreyfing getur auðveldlega gert líkamanum erfiðara að verjast sýkingum af völdum baktería og vírusa,“ útskýrir Björn.

Hann bætir við: „Ýmsir þættir geta dregið úr náttúrulegum vörnum líkamans og almennt.”

- Auglýsing -

Í pistli sínum telur Björn svo upp ýmsa þætti sem geta veikt ónæmiskerfið, þar á meðal er sykurneysla, áfengisdrykkja og streita.

Lestu pistil Björns hérna.

Veistu meira um málið?

Endilega láttu heyra frá þér!
Frjálst er að senda nafnlausa ábendingu en netfang þarf að vera útfyllt.
Fullum trúnaði er heitið.

Deila

Athugasemdir

Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. Mannlíf áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.
 
- Auglýsing -

Orðrómur

Helgarviðtalið

Lestu meira

Nýtt í dag

Í fréttum er þetta helst...

Mest lesið í vikunni

- Auglýsing -