Laugardagur 13. apríl, 2024
-0.9 C
Reykjavik

Ert þú að veikja ónæmiskerfið?

VefTv

- Auglýsing -

Hlaðvörp

- Auglýsing -

„Heilbrigðisyfirvöld birta mjög gagnlegar upplýsingar um hvernig hægt er að forðast smit sem allir ættu að fylgja, en á sama tíma getum við einnig gert ýmislegt sjálf til að styrkja ónæmiskerfið okkar og byggja þannig upp getu líkamans til að takast á við smitsjúkdóma almennt,“ skrifar einkaþjálfarinn Björn Þór Sigurbjörnsson í sinn nýjasta pistil. Hann segir að nú sé sérstaklega mikilvægt að hugsa um heilsuna í ljósi útbreiðslu COVID-19.

Hann skrifar um að ónæmiskerfið okkar sé margbrotið og segir ýmsa þætti geta styrkt það og sömuleiðis veikt. „Lífsstíll okkar hefur einnig mikil áhrif á getu kerfisins til að vinna rétt og óhollt matarræði eða lítil hreyfing getur auðveldlega gert líkamanum erfiðara að verjast sýkingum af völdum baktería og vírusa,“ útskýrir Björn.

Hann bætir við: „Ýmsir þættir geta dregið úr náttúrulegum vörnum líkamans og almennt.”

Í pistli sínum telur Björn svo upp ýmsa þætti sem geta veikt ónæmiskerfið, þar á meðal er sykurneysla, áfengisdrykkja og streita.

Lestu pistil Björns hérna.

Athugasemdir

Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. Mannlíf áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.
 

Lestu meira

- Auglýsing -

Veistu meira um málið?

Endilega láttu heyra frá þér!
Frjálst er að senda nafnlausa ábendingu en netfang þarf að vera útfyllt.

Fullum trúnaði er heitið.

Deila

Nýtt í dag

Mest lesið í vikunni

Raddir

Í fréttum er þetta helst...

- Auglýsing -