2019 | Birtingur útgáfufélag ehf | k.t. 620867-0129 | VSK.nr 11788 | Síðumúla 28 | Allur réttur áskilinn. Notkun á efni miðilsins er óheimil án samþykkis.

#heilsa

Þrumuguðinn býður upp á fríar heimaæfingar

Leikarinn Chris Hemsworth sem þekktastur er fyrir hlutverk sinn sem lokkaprúði þrumuguðinn Þór í myndum Marvel býður nú upp á sex vikna heimaæfingaprógramm frítt.  Æfingarnar...

Neitaði að líta á sig sem sjúkling og endaði með því að yfirkeyra sig í vinnu

Sigurborg Íris Hólmgeirsdóttir hárgreiðslumeistari greindist með brjóstakrabbamein árið 2009 en neitaði að líta á sig sem sjúkling, endaði með því að yfirkeyra sig í...

„Neitaði að viðurkenna að ég væri ekki ósigrandi“

Sigurborg Íris Hólmgeirsdóttir hárgreiðslumeistari greindist með brjóstakrabbamein fyrir algjöra tilviljun. Hún neitaði að líta á sjálfa sig sem sjúkling og ætlaði að halda áfram...

Matvaran sem Julia notar til að halda hárinu fallegu

Julia Roberts er ein af þeim leikkonum sem eru náttúrulega fallegar, með sitt stóra fallega bros, hreina húð og glansandi fallegt sítt hár.  Leikkonan, sem...

Farðu út! – Þú þarft ekki að vera þar lengi

Í samkomubanni er mikilvægt að hafa rútínu, og halda áfram að sinna því daglega. Í pistli á vefsíðu Ljóssins minnir Guðrún Friðriksdóttir, iðjuþjálfi, okkur...

Hert samkomubann: Ekki fleiri en 20 mega koma saman

Heilbrigðisráðherra hefur tilkynnt að samkomubann miðist nú við að eigi fleiri en tuttugu einstaklingar komi saman hverju sinni. Bannið tekur gildi á miðnætti annað kvöld.

 Þegar blessuð boðefnin fara af stað

Hláturinn léttir lífið, svefninn endurnærir og gráturinn veitir útrás. En hvað er það sem raunverulega gerist í líkamanum þegar mannfólkið hvílist, skemmtir sér eða...

Ert þú að veikja ónæmiskerfið?

„Heilbrigðisyfirvöld birta mjög gagnlegar upplýsingar um hvernig hægt er að forðast smit sem allir ættu að fylgja, en á sama tíma getum við einnig...

Sterkari varnir gegn sýkingum með heilbrigðum lífsstíl

Höfundur / Björn Þór Sigurbjörnsson, einkaþjálfari Aðgerðir vegna Covid19 veirunnar hafa varla ekki farið framhjá neinum hér á landi og þar sem veiran getur verið...

Leiðin að betri næringu

Fátt er betur til þess fallið að minnka kolefnisspor sitt og hamla gegn loftslagsbreytingum og að auka neyslu sína á matvælum úr jurtaríkinu. Með...

Erna Kristín og 30 dagar af sjálfsást: „Gefðu þér rými í dag til þess að njóta þess að vera til í dag“

Erna Kristín Stefánsdóttir aktívisti um jákvæða líkamsímynd og guðfræðingur, gaf í fyrra út bókina Fullkomlega ófullkomin, hvatningarbók um jákvæða líkamsímynd.  Á vefsíðu sinni Ernuland.is hyggst...

Sér ekki eftir neinu

„Ég var hræðilegur drykkjumaður,“ sagði myndlistarmaðurinn Steingrímur Gauti Ingólfsson þegar hann fór yfir sína sögu í þætti Íslands í dag í gær.Þar ræddi hann myndlistina og...

Síðasta verk fyrir svefninn

Það er fleira en bara bækur og vekjaraklukku að finna á náttborðum helstu snyrtivörugúrúa heims, hvort sem það eru ritstjórar tímarita, bloggarar, stórstjörnur eða...

Slæm loftgæði í Reykjavík í dag

Svifryk og köfnunarefnisdíoxíðmengun er mikil í borginni í dag samkvæmt mælingum í mælistöðvunum við Grensásveg og Njörvasund.Á vef Reykjavíkurborgar segir að klukkan 11.00 í...

Skotheld ráð fyrir heilbrigt hár

Heilbrigt og glansandi hár fer aldrei út tísku, svo mikið er víst. Það er ýmislegt hægt að gera til að ná fram því eftirsóknarverða...

„Að taka tíma fyrir sjálfan sig er ekki sjálfselska“

Guðrún Arngrímsdóttir og Hrafnhildur Reykjalín Vigfúsdóttir kynntust í Háskóla Íslands og komust að því að þær ættu heilmargt sameiginlegt og hefðu báðar brennandi á...

Neysla ungmenna á orkudrykkjum tvöfaldast á tveimur árum – Vill ekki sjá orkudrykki á afslætti

Embætti landlæknis og Tannlæknafélag Íslands munu standa fyrir tannverndarviku 3.-7. febrúar. Sérstök áhersla verður lögð á skaðsemi orkudrykkja á tannverndarvikunni.Hólmfríður Guðmundsdóttir, tannlæknir, birtir færslu...

Nýjast á Mannlíf.is

Nýjast á Gestgjafanum