2019 | Birtingur útgáfufélag ehf | k.t. 620867-0129 | VSK.nr 11788 | Síðumúla 28 | Allur réttur áskilinn. Notkun á efni miðilsins er óheimil án samþykkis.

#heilsa

Tilgangurinn ekki að verða fullnuma

Orðið eilífðarstúdent hafði neikvæða merkingu hér á árum áður, enda þótti það til marks um stefnuleysi og leti að ljúka ekki námi í eitt...

„Finnst ég mikill sigurvegari“

Katrín Þóra Sigurbjörnsdóttir stefndi að því að verða ballerína og ætlaði að ná af sér nokkrum kílóum áður en hún færi að taka inntökupróf...

Spennandi grænmetis- og vegan-matreiðslubækur

Á undanförnum árum hafa komið út fjölmargar spennandi bækur helgaðar grænmeti og plöntufæði. Hér kemur listi yfir nokkrar grænmetis- og vegan-matreiðslubækur, sumar eru alveg...

Skipuleggðu æfinguna rétt

Allir nútímamenn eru meðvitaðir um gildi hreyfingar og þess að þjálfa líkamann. Menn velja mismunandi leiðir til að viðhalda þreki og úthaldi en þeir...

Margt fremsta afreksfólk íslands deilir reynslu sinni á fyrirlestradegi í Hörpu

Sunnudaginn 12. janúar fer fyrirlestradagurinn „Hamingja og árangur“ fram í Hörpu. Þar mun íslenskt afreksfólk á heimsmælikvarða ræða leið sína að árangri, ásamt fagfólki...

Linda P gefur gjöf til íslenskra kvenna – „Markmiðið að ég geti gefið af mér með reynslu minni og menntun“

Linda Pétursdóttir athafnakona og fyrrum Ungfrú Ísland og Ungfrú Heimur hefur nú stofnað Facebookhóp sem heitir einfaldlega Linda Pé.  „Í tilefni stórra tímamóta framundan hjá...

Eftirspurn eftir aðgerðum vegna offitu að aukast

Í nýrri greinagerð frá Embætti landlæknis um stöðu biðlista eftir völdum skurðaðgerðum kemur fram að eftirspurn eftir aðgerðum vegna offitu er að aukast en...

Ísland með hæsta hlutfall offitu

Í nýjum Talnabrunni, fréttabréfi landlæknis um heilbrigðisupplýsingar, er fjallað um heilsu og heilbrigðisþjónustu á Íslandi í evrópskum samanburði. Þar kemur m.a. fram að hlutfall...

Ragga nagli: „Svefn er öflugasta bætiefnið á markaðnum“

Ragga Nagli er klínískur heilsusálfræðingur og einkaþjálfari. Á Facebook heldur hún úti vinsælli síðu þar sem hún birtir reglulega pistla um hreyfingu, mataræði og fleira.  Í nýjasta...

Ráð til að verjast kulnun

Örmögnun eða kulnun hefur verið mikið í umræðunni að undanförnu, enda virðist færast í vöxt að ungt fólk detti út af vinnumarkaði vegna þess...

Buddyphones-heyrnartólin – Hönnuð fyrir börn í leik og námi

„Buddyphones-heyrnartólin eru ætluð fyrir börn að 15 ára aldri og eru sérstaklega gerð til að valda ekki heyrnarskaða með hámarksstillingu,“ segir Pétur Hannes Ólafsson,...

Að ná stjórn á annríkinu

Að sjá ekki fram úr verkefnunum sem hlaðast upp getur verið erfið og yfirþyrmandi tilfinning. Allt fer að hringsnúast í höfðinu á manni, ekkert...

Börnin með og í ræktinni

Allar mæður ungra barna vita að það getur verið mikið púsluspil að raða saman deginum. Oft verða fáar stundir afgangs og konur sem vilja...

Út með óhollustuna

Hollt mataræði og hreyfing bætir líðan okkar og stuðlar að heilbrigði. Þetta vitum við flestöll en stundum reynist okkur erfitt að fara eftir því...

„Hugur minn stoppar aldrei“

Hulda Hákonardóttir, jógakennari hjá Sólum jógastöð, er með puttann á púlsinum hvað umræðu um ofþreytu, streitu og kulnun varðar. Hún þekkir sjálf gildi þess...

Hormónaskortur og andleg vandamál

Undanfarna áratugi hefur svokölluð hormóna- eða boðefnatæming vakið athygli vísindamanna og þeir kannað áhrif þessa á andlega líðan fólks. Í hættulegum aðstæðum eða við...

„Svo fallegt að sjá tjáningu hjá öðrum“

Anna Claessen heldur skemmtikvöld á laugardag á Hótel Kríunesi á Vatnsenda, þar sem hún blandar saman skemmtun með söng, uppistandi og dansi og fær...

Berum ábyrgð á eigin heilsu

Geir Gunnar Markússon hefur ákveðnar skoðanir varðandi næringarfræði og raunar heilbrigði almennt. Hann segir að Þín heilsa ehf. sé myndlíking á hlutafélagi (vinnu) sem...

Nýjast á Mannlíf.is

Nýjast á Gestgjafanum