#heilsa
Vikan
„Fyrst ég komst í gegnum þennan hrylling þá kemst ég í gegnum hvað sem er“
Þegar Katrín Þóra Sigurbjörnsdóttir var sextán ára ákvað hún að fara í megrun til að missa örfá kíló. Megrunin þróaðist fljótlega út í átröskunina...
Vikan
Tilgangurinn ekki að verða fullnuma
Orðið eilífðarstúdent hafði neikvæða merkingu hér á árum áður, enda þótti það til marks um stefnuleysi og leti að ljúka ekki námi í eitt...
Fólk
Búinn að missa 30 kíló síðan í sumar: „Núna þarf ég aðeins að monta mig“
Söngvarinn Valdimar Guðmundsson segist þurfa að monta sig aðeins í nýrri færslu á Twitter þar sem hann er búinn að missa 30 kíló síðan...
Gestgjafinn
Hollustublað Gestgjafans er komið í verslanir – Stútfullt af frábærum ráðum og fróðleik
Nýr Gestgjafi er kominn út. Litið er yfir sviðið í matar-, vín- og ferðaheiminum fyrir árið 2020 en þar kennir ýmissa grasa.Afreksíþróttafólk spjallar við...
Innlent
Hvetur fólk til að endurskoða lífsstíl sinn: „Ein mikilvægustu skilaboð sem fólk getur fengið“
Læknirinn Una Emilsdóttir hvetur fólk til að vanda valið þegar kemur að innkaupum og neyslu. Hún segir upplýsingaflæði í nútímasamfélagi vera það mikið að...
Vikan
„Finnst ég mikill sigurvegari“
Katrín Þóra Sigurbjörnsdóttir stefndi að því að verða ballerína og ætlaði að ná af sér nokkrum kílóum áður en hún færi að taka inntökupróf...
Vikan
Ilmolíur og mismunandi notkunarmöguleikar þeirra
Skynfærin hafa mikil áhrif á líðan okkar og góð tónlist, ilmurinn af gróðri úti í náttúrunni eða bragðið af góðum mat vekur sterka ánægjutilfinningu,...
Vikan
Spennandi grænmetis- og vegan-matreiðslubækur
Á undanförnum árum hafa komið út fjölmargar spennandi bækur helgaðar grænmeti og plöntufæði. Hér kemur listi yfir nokkrar grænmetis- og vegan-matreiðslubækur, sumar eru alveg...
Vikan
Skipuleggðu æfinguna rétt
Allir nútímamenn eru meðvitaðir um gildi hreyfingar og þess að þjálfa líkamann. Menn velja mismunandi leiðir til að viðhalda þreki og úthaldi en þeir...
Séð og heyrt
Margt fremsta afreksfólk íslands deilir reynslu sinni á fyrirlestradegi í Hörpu
Sunnudaginn 12. janúar fer fyrirlestradagurinn „Hamingja og árangur“ fram í Hörpu. Þar mun íslenskt afreksfólk á heimsmælikvarða ræða leið sína að árangri, ásamt fagfólki...
Fólk
Linda P gefur gjöf til íslenskra kvenna – „Markmiðið að ég geti gefið af mér með reynslu minni og menntun“
Linda Pétursdóttir athafnakona og fyrrum Ungfrú Ísland og Ungfrú Heimur hefur nú stofnað Facebookhóp sem heitir einfaldlega Linda Pé.
„Í tilefni stórra tímamóta framundan hjá...
Innlent
Fær ekki að halda áfram í lögreglufræðinámi: „Ástæðan er sú að þegar ég sótti um var ég að taka kvíðalyfið Sertral“
Ólafía Kristín Norðfjörð, sem margir kannast við úr þáttunum Biggest loser, segir frá því í færslu á Facebook að hún fái ekki að halda...
Innlent
Eftirspurn eftir aðgerðum vegna offitu að aukast
Í nýrri greinagerð frá Embætti landlæknis um stöðu biðlista eftir völdum skurðaðgerðum kemur fram að eftirspurn eftir aðgerðum vegna offitu er að aukast en...
Innlent
Ísland með hæsta hlutfall offitu
Í nýjum Talnabrunni, fréttabréfi landlæknis um heilbrigðisupplýsingar, er fjallað um heilsu og heilbrigðisþjónustu á Íslandi í evrópskum samanburði. Þar kemur m.a. fram að hlutfall...
Séð og heyrt
Vertu með í 7 daga jólaáskorun: „Ertu tilbúin að upplifa orkumestu jólin hingað til?“
„Okkur langar að hvetja sem flesta til að huga að heilsunni í desember og höfum því ákveðið að vera með ókeypis jólaáskorun þar sem...
Séð og heyrt
Ragga nagli: „Svefn er öflugasta bætiefnið á markaðnum“
Ragga Nagli er klínískur heilsusálfræðingur og einkaþjálfari. Á Facebook heldur hún úti vinsælli síðu þar sem hún birtir reglulega pistla um hreyfingu, mataræði og fleira.
Í nýjasta...
Vikan
Ráð til að verjast kulnun
Örmögnun eða kulnun hefur verið mikið í umræðunni að undanförnu, enda virðist færast í vöxt að ungt fólk detti út af vinnumarkaði vegna þess...
Stúdíó Birtingur
Buddyphones-heyrnartólin – Hönnuð fyrir börn í leik og námi
„Buddyphones-heyrnartólin eru ætluð fyrir börn að 15 ára aldri og eru sérstaklega gerð til að valda ekki heyrnarskaða með hámarksstillingu,“ segir Pétur Hannes Ólafsson,...
Heilsa
Að ná stjórn á annríkinu
Að sjá ekki fram úr verkefnunum sem hlaðast upp getur verið erfið og yfirþyrmandi tilfinning. Allt fer að hringsnúast í höfðinu á manni, ekkert...
Heilsa
Börnin með og í ræktinni
Allar mæður ungra barna vita að það getur verið mikið púsluspil að raða saman deginum. Oft verða fáar stundir afgangs og konur sem vilja...
Heilsa
Út með óhollustuna
Hollt mataræði og hreyfing bætir líðan okkar og stuðlar að heilbrigði. Þetta vitum við flestöll en stundum reynist okkur erfitt að fara eftir því...
Vikan
„Hugur minn stoppar aldrei“
Hulda Hákonardóttir, jógakennari hjá Sólum jógastöð, er með puttann á púlsinum hvað umræðu um ofþreytu, streitu og kulnun varðar. Hún þekkir sjálf gildi þess...
Vikan
Hormónaskortur og andleg vandamál
Undanfarna áratugi hefur svokölluð hormóna- eða boðefnatæming vakið athygli vísindamanna og þeir kannað áhrif þessa á andlega líðan fólks. Í hættulegum aðstæðum eða við...
Menning
„Svo fallegt að sjá tjáningu hjá öðrum“
Anna Claessen heldur skemmtikvöld á laugardag á Hótel Kríunesi á Vatnsenda, þar sem hún blandar saman skemmtun með söng, uppistandi og dansi og fær...
Vikan
Berum ábyrgð á eigin heilsu
Geir Gunnar Markússon hefur ákveðnar skoðanir varðandi næringarfræði og raunar heilbrigði almennt. Hann segir að Þín heilsa ehf. sé myndlíking á hlutafélagi (vinnu) sem...
