#heilsa

„Kvíði er viðbragð líkamans sem ræsist þegar möguleg hætta er til staðar. Kvíði, hræðsla, streita er allt missterkt form af sama viðbragðinu,“ segir Sóley...

Eftir / Ragnhildi Sigurðardóttur (Göggu)Að leyfa sér að vera öðruvísi og vera maður sjálfur er mjög áhugavert verkefni og eiginlega mjög mikilvægt.Ég  man í...

Ragga Nagli er klínískur heilsusálfræðingur og einkaþjálfari. Á Facebook heldur hún úti vinsælli síðu þar sem hún birtir reglulega pistla um hreyfingu, mataræði og fleira.Í nýjasta...

Ingi Torfi Sverrisson og Linda Rakel Jónsdóttir ákváðu í fyrra að kúvenda lífi sínu, sögðu bæði upp föstu starfi og fóru að vinna í...

Einstakur árangur íslenskra kvenna í CrossFit íþróttinni er umfjöllunarefni myndbands sem CrossFit samtökin birtu í gær á Instagram. Dætur Íslands, þær Annie Mist Þórisdóttir,...

Við þurfum öll að rækta og vernda geðheilsu okkar út lífið. Rétt eins og með líkamlega heilsu, þar sem öllum er ráðlagt að taka...

Sandra Jessen, atvinnumaður í fótbolta og liðsmaður íslenska landsliðsins segir sögu sína í bókinni Betri útgáfan eftir Inga Torfa og Lindu Rakel Jónsdóttur. Bókin...

Það geta verið ýmsar ástæður fyrir því að fólk velji að vera vegan. Fyrir Guðrúnu Ósk Maríasdóttur er það sambland af dýraverndunar-, umhverfis- og...

Hvar sem maður kemur virðast símar vera á lofti. Alls staðar er einhver að skruna niður eftir skjánum og skoða nýjustu fréttir, slúður og...

Einkaþjálfarinn Björn Þór Sigurbjörnsson er með reyndari þjálfurum landsins. Hann hefur starfað við þjálfun frá árinu 2001 og segist alla tíð hafa haft mikla...

Fyrir fimm árum stóð Kristín Sigurðardóttir læknir frammi fyrir þeirri áskorun að þurfa að umbylta öllu lífi sínu vegna veikinda af völdum rakaskemmda á...

Nútímalíf einkennist af streitu og margir eiga erfitt með að takast á við hana og finna frið í heimi sem virðist hamstola. Hagnýt núvitund...

Í upphafi árs langar marga að huga betur að heilsunni og kannski snerist áramótaheitið einmitt um það. Hvort sem markmiðið er að bæta líkamlegt...

Vikan tók fullan þátt í umræðum um brýn málefni á árinu. Hér á eftir fara nokkur af þeim sem vöktu hvað mesta athygli.Að safna...

Fyrir fimm árum stóð Kristín Sigurðardóttir læknir frammi fyrir þeirri áskorun að þurfa að umbylta öllu lífi sínu vegna veikinda af völdum rakaskemmda á...

Hafdís Björg Kristjánsdóttir, einkaþjálfari, fitnessdrottning og athafnakona hefur líkt og margir aðrir ekki farið varhluta af þeim afleiðingum sem heimsfaraldurinn hefur haft í för...

Hafdís Björg Kristjánsdóttir, einkaþjálfari, fitnessdrottning og athafnakona hefur líkt og margir aðrir ekki farið varhluta af þeim afleiðingum sem heimsfaraldurinn hefur haft í för...

Allir kvarta undan tímaleysi, stressi og álagi. Margir endasendast staða í milli í eilífri tímaþröng og það er mjög auðvelt að missa sjónar á...

Eylíf heilsuvörurnar komu á markað í byrjun þessa árs. Vörulínan inniheldur hrein og öflug hráefni sem framleidd eru hér heima og hafa sannað gildi...

Kolbrún Dröfn Ragnarsdóttir formaður Hjólreiðafélags Reykjavíkur og sölustjóri hjá Billboard og Buzz hefur alltaf hreyft sig mikið. Kolla, eins og hún er ávallt kölluð,...

Flestir landsmenn tengja Hrafnhildi Lúthersdóttur eflaust við sund enda á hún glæstan sundferil að baki þar sem hún setti fjölda meta. Sjálfri þykir henni...

Krabbameinsfélagið heldur bleika daginn ár hvert „þar sem landsmenn eru hvattir til þess að bera bleiku slaufuna, klæðast bleiku og lýsa skammdegið upp í...

Nýlega birti Stundin viðtal við unga konu, Írisi Elnu Harðardóttur, þar sem hún lýsti þrautagöngu sinni innan íslenska heilbrigðiskerfisins. Hún þjáðist af endómetríósu og...

Elísabet Reynisdóttir hefur ávallt heillast af öllu sem tengist matvæla- og efnafræði og sem ung stelpa átti hún draum um að læra matvælafræði, og...

Höfundur / Guðný Hrönn„Ég óska engum þess að veikjast en ef þú ert skikkaður í einangrun eða sóttkví hvet ég þig til þess að...

Útvarpskonan Vala Eiríks segir frá andlegum veikindum í viðtali sem birtist á vef Vikunnar. Hún segist ekki vilja eyða tíma í að velta sér...

Það kannast margir við rödd útvarpskonunnar Valdísar Eiríksdóttur, sem er betur þekkt sem Vala Eiríks, og  hefur starfað á FM957 í rúm fimm ár....

Þegar fólk ákveður að taka sig á og borða hollari fæðu er algengt að það úthluti sér einum nammidegi í viku. Þá megi leyfa...

Eflaust finnst öllum erfitt að finna hár sitt þynnast eða jafnvel missa það. Lars Skjoth, stofnandi og eigandi danska fyrirtækisins Harklinikken, segir að hárþynning...

Unnur Anna Valdimarsdóttir, prófessor í faraldsfræði við læknadeild Háskóla Íslands, hefur lengi unnið að rannsóknum á þeim áhrifum sem áföll hafa á andlega- og...