Fimmtudagur 2. desember, 2021
1.8 C
Reykjavik

Hafrar með bönunum og hnetusmjöri

Helgarviðtalið

- Auglýsing -

Orðrómur

- Auglýsing -

Þessi morgunverður er algjör orkubomba sem sniðugt er að útbúa kvöldinu áður. Fljótlegt, hollt og bragðgott

1/2 meðalstór banani, stappaður
2 matskeiðar hnetusmjör
1/4 bolli fitulaus grísk jógúrt
3/4 bolli möndlumjólk
1 matskeið hunang
1 tsk vanilludropar (má nota stevíu)
1 bolli trölla hafrar
1 matskeið chia fræ
1 tsk kanill

Aðferð
Stappaðu fyrst 1/2 banana og settu í skál.
Bættu við restinni af blautu hráefnunum og blandið vel.
Hrærið saman við þurrefnin og setjið í nestisbox eða krukku.
Skellið í kæli yfir nóttina og grípið með ykkur í vinnu eða skóla næsta morgun!

Athugasemdir

Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. Mannlíf áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.
 

Lestu meira

- Auglýsing -

Veistu meira um málið?

Deila

Nýtt í dag

Mest lesið í vikunni

Í fréttum er þetta helst...

- Auglýsing -