#líkamsrækt

Aukin lífsgleði

Allir vita að þegar þeim líður illa gengur flest á afturfótunum og menn finna litla löngun til að hreyfa sig eða gera eitthvað. Þegar...

Ekki þessi dæmigerða líkamsræktarstöð

Það er óhætt að segja að 305 Fitness-líkamsræktarstöðin í New York sé engin venjuleg líkamsræktarstöð.   Húsakynni líkamsræktarstöðva eru oftast ekki mikið fyrir augað. En New...

Berst gegn mýtum um holdafar

Jógakennarinn Jessamyn Stanley hefur sett sér það markmið að berjast gegn fitufordómum. Hún segir fólk af öllum stærðum og gerðum geta verið hraust.

Ljósmyndir úr ræktinni sagðar valda áhyggjum

Því hefur verið haldið fram að sjálfsmyndir sem teknar eru í miðri líkamsrækt og birtar á samfélagsmiðlum veiti fólki hvatningu. En niðurstöður nýrrar rannsóknar leiða annað í ljós.

Góð skemmtun og fyrirtaks líkamsrækt

Sumarið er á næsta leiti með tilheyrandi útveru og margir að draga fram reiðhjólin sem legið hafa í geymslum yfir veturinn eða að kaupa...