Þessi einkaþjálfari afsannar haug af kenningum um heilbrigðan lífsstíl

Einkaþjálfarinn og næringarfræðingurinn Graeme Tomlinson heldur úti bráðskemmtilegri Instagram-síðu þar sem helsta viðfangsefnið er að afsanna ýmsar kenningar um heilbrigðan lífsstíl.

Graeme er þeirrar skoðunar að það sem þurfi til að grenna sig og lifa heilbrigðum lífsstíl sé að borða fjölbreyttan mat – ekki að fara á djúskúra og borða eingöngu það sem okkur er sagt að sé hollt. Þá segir hann að fæðunni sé ekki um að kenna að mannkynið glími við offituvanda, heldur sé það okkur sjálfum að kenna.

Við skulum líta á nokkrar myndir af Instagram-síðunni hans. Það kemur eflaust margt ykkur á óvart.

Matur sem hægt er að borða er betri en drykkur með fullt af sykri:

Jahá, vissuð þið að það eru svona margar kaloríur í möndlum?

AUGLÝSING


Þetta er sláandi:

Grænkálsflögur eða venjulegar flögur?

Enginn munur á kaloríufjölda:

Keto kaffið er ansi hitaeiningaríkt:

Best að fá sér bara alvöru súkkulaði:

Graeme trúir ekki á djúskúra:

Ávöxtur er ekki það sama og ávöxtur:

Pælið í þessu næst þegar þið farið út að borða:

Offitufaraldurinn svokallaður er okkur að kenna:

Engin samviskubit, takk:

Ekki missa af þessum

Engar færslur fundust.

Annað áhugavert efni

Nýjast á Mannlíf.is